Modes

9 iemesli katru dienu peldēties ar aukstu ūdeni

Šodien mēs sniegsim jums 10 iemeslus, lai sāktu peldēties ar aukstu ūdeni.

1. Uzlabo asinsriti.

Kad ķermeņa temperatūra sāk samazināties, sirds sūknē vairāk asiņu, lai saglabātu normālu temperatūru, un tas ir lielisks pretiekaisuma līdzeklis.

2. Relaksējoša Musuclar.

Relaksē muskuļus un izraisa stresu.

3. Tas veicina galvas ādu.

Mūsu galvas āda atgūs savu veselību, tā kļūs spēcīgāka, un mati nebūs tik daudz.

4. Nostiprina imūnsistēmu.

Tas rada vairāk balto asins šūnu, tāpēc stiprina mūsu imūnsistēmu pret elpošanas ceļu slimībām.

5. Notīriet savu prātu.

Ja jūs esat garīgi piesātināts, duša ar aukstu ūdeni izdzēsīs jūsu prātu.

6. Palīdziet ādai.

Tas palīdz noturēt ādu, tāpēc smagums darbosies ilgāk.

7. Tas aktivizē jūs.

Tas palīdz jums koncentrēties un nomodā dienas laikā.

8. Tas liek jums justies gaismā.

Ja jūs staigājat daudz vai jūs stāvat ilgu laiku, peldēšanās ar aukstu ūdeni ļaus jums justies vieglākiem dienas laikā.

9.Anti depresīvs.

Tas stimulē noradrenalīna veidošanos, kas palīdz cilvēkiem ar depresiju.

Video: Calling All Cars: The Blonde Paper Hanger The Abandoned Bricks The Swollen Face (Decembris 2019).